栄養 カリウムとは？生体内での役割と過剰摂取のリスクについて解説します！ カリウムとは何なのか、どんな役割があり、摂りすぎるとどうなるのか、気になっている方もいるの… 監修者 深澤 由江（管理栄養士・調理師), 2024/11/29
栄養 脂質とは？役割や種類、推奨摂取量について解説！ 脂質はダイエットの敵となるもの・太りやすいものと捉えていませんか。実は脂質は人が生きていく… 監修者 深澤 由江（管理栄養士・調理師), 2024/11/27
栄養 必須アミノ酸と非必須アミノ酸の違いとは？知っておくべきアミノ酸の基礎知識 「アミノ酸」って聞いたことはあるけれど、実際どんなものなのかよくわからない…。 そんな風に… 監修者 深澤 由江（管理栄養士・調理師), 2024/11/25
未分類 3大栄養素とは？それぞれの役割や摂取量の目安を紹介します！ テレビや雑誌などで度々目にする3大栄養素ですが、どのような効果があるのかわからない人も多い… 監修者 深澤 由江（管理栄養士・調理師), 2024/11/18
未分類 プロテインバーのおすすめは？選び方やおすすめの商品を紹介します！ タンパク質が多く、気軽に食べられるプロテインバー。コンビニやドラッグストアでも購入しやすく… 監修者 深澤 由江（管理栄養士・調理師), 2024/10/15
プロテイン 妊娠中にプロテインを飲んでも大丈夫？ダメと言われる理由を解説します！ 妊娠中にプロテイン飲むのはダメ？ 結論として、妊娠中にプロテインを飲むこと自体には問題あり… 監修者 深澤 由江（管理栄養士・調理師), 2024/10/10
プロテイン プロテインの効果はいつから実感できる？期間とよくある質問について解説します！ プロテインにはさまざまな効果があると言われています。 プロテインは「体に良さそうだけどいつ… 監修者 深澤 由江（管理栄養士・調理師), 2024/10/04
Health ベジタリアンとは？ビーガンやマクロビとの違いや食べられるもの、メリット・デメリットを解説 健康に気を使い、自然な形で食生活を整えたいと考える人が増えています。その中で注目されている… 監修者 深澤 由江（管理栄養士・調理師), 2024/08/26
Health 漢方とは？歴史や考え方から漢方薬の飲み方について解説 漢方は、古くから日本人の生活に根付いている伝統医学の一つです。現代では、健康に関心が高まっ… 監修者 深澤 由江（管理栄養士・調理師), 2024/08/14
Health 保健機能食品制度の基本情報｜3つの分類やいつから始まったのかを解説 健康志向が高まる現代では、食品の選び方や食生活の工夫が多様にあります。その中で「保健機能食… 監修者 深澤 由江（管理栄養士・調理師), 2024/07/17
