栄養 炭水化物とは？その働きや推奨される摂取量をご紹介 体にとって必要とされる炭水化物ですが、一体どのようなものを指すのか、不足するとどうなるのか… 監修者 原 明子（看護師・保健師）, 2024/11/24
栄養 たんぱく質とは？動物性と植物性の違いや、推奨摂取量について解説！ 普段よく耳にするたんぱく質について、大切なものだとわかっていても、体にどのような意味がある… 監修者 原 明子（看護師・保健師）, 2024/11/10
プロテイン ホエイプロテインは癌になるってホント！？発ガンリスクの有無や摂取の注意点について解説 リード文 手軽にタンパク質を補給できるとあって人気のホエイプロテインですが、発がんリスクは… 監修者 原 明子（看護師・保健師）, 2024/11/04
未分類 体幹とはどこのこと？役割や鍛えるメリットを解説！ 健康・体形維持に「体幹トレーニング」は大切と聞くけど、体幹ってどこを指すの？なんとなくお腹… 監修者 原 明子（看護師・保健師）, 2024/10/12
栄養 今さら聞けないビタミン・ミネラルの基本！丁寧に解説します！ ビタミンとミネラルって本当に必要なの？どんな働きがあるの？ このような疑問をお持ちではあり… 監修者 原 明子（看護師・保健師）, 2024/10/10
Health 【γ-gtpが高い人必見】知っておきたいγ-gtpの怖さと改善方法をご紹介 健康診断の結果でγ-gtpの数値が高いといわれたことはありませんか。本記事ではγ-gtpの… 監修者 原 明子（看護師・保健師）, 2024/10/03
Health サプリメントとは？種類や選び方を徹底解説｜安全に使うための注意点も 健康の維持を目指すには、食事の栄養バランスを保つことがとても重要です。しかし、現代の忙しい… 監修者 原 明子（看護師・保健師）, 2024/08/19
Health 医薬部外品とは？医薬品、化粧品との違いをわかりやすく解説！ 健康や美容に関心のある人にとって、「医薬部外品」という言葉を一度は耳にしたことがあるでしょ… 監修者 原 明子（看護師・保健師）, 2024/07/26
Health 機能性表示食品とは｜基本情報や表示例、特定保健用食品との違いも解説 近年注目を集めている機能性表示食品は、健康意識が高い人から人気の食品です。科学的根拠に基づ… 監修者 原 明子（看護師・保健師）, 2024/07/15
