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ファスティング ファスティングの準備食、食べていいもの・ダメなものを解説！さつまいもNGは本当？ 準備食は、ファスティングを行う前に、体を慣らして消化器官を少しずつ休ませるために必要な食事… 管理栄養士 上田 光世, 2024/10/03
ファスティング 断食ダイエットのやり方は？必要な日数や効果的な方法について解説 断食ダイエットとは、一定期間の食事制限や断食を行うダイエット方法です。体内の老廃物を排出し… 管理栄養士 上田 光世, 2024/03/06
