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デスクワークの間食おすすめ｜仕事中に食べやすい食品の選び方と量
デスクワーク中の間食は、ナッツやヨーグルト、ゆで卵、栄養バーなどから、食べる時間・量・職場での食べやすさを基準に選べます。具体的な調整方法を紹介します。
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糖質5g以下のプロテインバーを選ぶ前に知りたいこと
プロテインバーの「糖質5g以下」は公的な商品基準なのかを整理し、糖質オフ・低糖質・糖質ゼロ・糖類ゼロの違いと、栄養成分表示の読み方を具体例で解説します。
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勉強・試験前の集中力を支える食べ物｜親が選ぶ間食のポイント
勉強前の集中力を支える間食の選び方を紹介。おにぎりやバナナ、卵、乳製品、ナッツ、プロテインバーの特徴と、栄養成分表示や原材料の見方を解説します。
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仕事中の間食におすすめの食べ物｜選び方と食べやすい商品
仕事中の間食におすすめの食品を、食べやすさやカロリー、糖質、たんぱく質、保管方法などの観点から紹介します。プロテインバーの表示例も掲載しています。
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プロテインバーは太る？食べるタイミングと1日の目安
メタディスクリプション：プロテインバーは太るのかを、カロリーや糖質、食べるタイミング、1日の目安から解説。食事や間食への取り入れ方、粉末プロテインとの違い、BRAIN PROの栄養成分も紹介します。
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